Chia sẻ kinh nghiệm học khí công Kim Cang Thiền
Chia sẻ kinh nghiệm học khí công Kim Cang Thiền
Cập nhật lúc: 25 Tháng Giêng 2013 9:50:31 SA

Tôi và chúng ta...

 

 

1- Những quy định cho người học về Linh Phù

 

1, Ăn chay mỗi tháng 2 ngày:  mùng một và ngày rằm ( người Châu Âu ngày 01 và 15 DL).

2, Gia đình hòa thuận, anh em thương yêu lẫn nhau, hòa đồng với mọi người.

3, Không phản thầy, hại bạn (mọi người đều là bạn). 

4,Không ăn thịt: Trâu, Chó, Mèo, rau Diếp Cá, quả Khế.

5, Không đi qua phía dưới: Đầu võng, dây hoặc sào phơi quần áo.

6, Không khinh chê môn học, nói xấu người khác.

7, Không uống rượu đến say xỉn.

8, Không cờ bạc, liên quan ma túy.

9, Không tham lam, trộm cắp, cướp giựt.  

10, Không đồng tính luyến ái.

 

 

 

2- Luyện thở kinh âm – kinh dương

 Mỗi đoạn 8 nhịp tim.

Chuẩn bị: thở ra hết hơi, đặt ý tại LX 8

1/  Nín: từ LX 8 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, lên  LX 7

2/  Hít: từ LX 7 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, xuống LX 4

3/  Nín: giữ khí LX 4 - đếm 8 nhịp tim.

4/  Thở: từ LX 4 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, xuống LX 1

5/  Nín: từ LX 1 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, lên LX 2

6/  Hít: từ LX2 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, lên LX 5

7/  Nín: từ LX 5 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, lên LX 6, tiếp theo dẫn khí từ LX 6 - đếm 8 nhịp  tim, đi vòng quanh đầu từ phải sang trái và trở về LX 6

8/  Thở: từ LX 6 dẫn khí - đếm 8 nhịp tim, xuống LX 3,

9/  Nín: từ LX 3 đưa khí thẳng ra phía trước Hạ Đan Điền, tiếp theo dẫn khí từ Hạ Đan Điền - đếm 8 nhịp tim, lên LX 8, …..

 

  

 

 

 4- Thở đều

 

 

 

=========================================================================

Các bạn tham gia chia sẻ kinh nghiệp luyện tập Khí Công Kim Cang Thiền xin gửi về địa chỉ:

 

kimcangthien2012@gmail.com

nguyenvananbk@yahoo.com

 

 

 

 

 


Ý kiến của bạn Gửi cho bạn bè In bài này Trở lại

Các thông tin khác

                   

  CLB. KCKCT TP Hà Nội                                CLB. KCKCT TP Hồ Chí Minh                       CLB. KCKCT TP Saint Petersburg - Nga     CLB. KCKCT TP Tver - Liên Bang Nga        CLB. KCKCT TP Moscow - Liên B. Nga

 
 


 

Website: http://www.khicongkimcangthien.com

              http://www.khicongkimcangthien.net